Ga niet hardlopen omdat sporten gezond is.
Ga niet hardlopen omdat je nodig aan je conditie moet werken.
Ga niet hardlopen omdat je dan misschien een paar kilo afvalt.
Ga niet hardlopen omdat het hoort bij een succesvolle leefstijl.
Ga hardlopen omdat je lichaam wil bewegen.
Ga hardlopen omdat het een heerlijk gevoel geeft in je lijf.
Ga hardlopen omdat je ervan gaat tintelen.
Zoals veel wat ik schrijf is dit een reminder aan mezelf.
Ik ben opnieuw begonnen met hardlopen. Voor de zoveelste keer.
Al zolang ik me kan herinneren heb ik een moeizame verhouding met sporten en bewegen in het algemeen. Met als dieptepunt de periode dat ik me/cvs (chronisch vermoeidheidsyndroom) en daarbij horende inspanningsintolerantie had. Ik werd letterlijk ziek van bewegen.
Dat is gelukkig lang geleden.
En ik wandel, ik fiets, ik dans, ik beweeg.
Maar echt sporten, dat deed ik heel lang niet.
En dan weer even.
En dan weer niet.
Deze zomer wilde ik opnieuw beginnen.
Mijn hardloopschoenen gingen mee op vakantie.
In het bos en de duinen op Terschelling ervaarde ik weer de vrijheid van het rennen.
En de beperking van mijn matige conditie.
Dit keer besloot ik niet alleen aan te modderen.
Ik schreef me in voor een beginnerscursus bij de atletiekvereniging.
Tot mijn eigen verbazing is het heel erg leuk.
De trainingen op maandagavond zijn gezellig en leerzaam.
De opbouw is super rustig.
(Rustig aan is tevens mijn belangrijkste les.)
En het gevoel in mijn lijf als ik heb gelopen is tintelend.
Ja ik tintel ervan.
En nee, dat gebeurde niet meteen de allereerste keer.
En nee, ik ga nog niet hard of ver.
En ja, ik voel me nog steeds een beginner.
Maar wel een beginner met een heerlijk gevoel in mijn lijf elke keer als ik gelopen heb.
Lang heb ik mezelf gezien als ‘onsportief’.
Tja, ook als je veel met overtuigingen werkt, heb je zelf blinde vlekken.
Ik realiseer me nu wat een bullshit dat is.
Ik kies ervoor om sportief te zijn.
En dat bevalt goed.
Maar ga vooral niet hardlopen omdat ik zeg dat het zo lekker voelt.
Ontdek wat fijn is voor jouw lijf.